Vous ne vous épanouissez plus dans votre métier actuel et vous souhaitez vous reconvertir ? Il se peut que vous n’ayez encore aucune idée de ce que vous allez faire. Si c’est le cas, il faut anticiper votre préparation pour éviter le stress et l’angoisse. Et si vous avez déjà un projet en tête, il se peut aussi que […]
LA RECONVESRION PROFESSSIONNELLE Lire la suite »
L’hypnose L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose développée par le psychiatre et psychologue Milton H. Erickson. Elle se caractérise par l’utilisation de suggestions indirectes, de métaphores et de récits pour contourner la pensée critique de l’esprit conscient et accéder au subconscient. L’hypnose Ericksonienne est souvent utilisée pour traiter : l’anxiété, la dépression et les phobies,
Le développement professionnel : un enjeu pour l’employé et pour l’entreprise Les PDG du monde entier craignent qu’un manque de compétences essentielles au sein de leur personnel menace la croissance future de leur entreprise. Cette préoccupation des dirigeants est corroborée par des études montrant que les employés de toutes les générations et de tous les
La meilleure méthode pour reprendre confiance en soi La confiance en soi est un sentiment de confort issu de la reconnaissance de sa propre capacité. Elle constitue même la base du développement personnel. Si vous n’en avez pas suffisamment, mettez en œuvre tous les moyens nécessaires pour la prendre rapidement. Efforcez-vous d’être psychologiquement stable et imperturbable.
Le stress est loin d’être un problème banal puisqu’il constitue une réelle menace pour la santé de nombreuses personnes. Parfois c est la surcharge de travail, l’isolement et la monotonie des tâches, le stress parental. Si on le considère comme un vrai danger, c’est parce que ses conséquences sont désastreuses, Démotivation, perte d’estime de soi,
Le stress est une réaction naturelle si celle-ci n’est pas excessive, se définit par des réactions de l’organisme tant émotionnelles que physiques, face à une situation particulière Peut entraîner des désordres digestifs, des céphalées, des troubles du sommeil, respiration rapide, contractions musculaires, augmentation de la fréquence cardiaque, etc. Le stress peut être à la source de détérioration des symptômes liés à l’asthme.
Psychotherapy: when to consult? “Life is a succession of ups and downs”. Almost everyone gets used to this idea. However, when painful situations arise, we do not all react the same way. While some overcome hardships more easily, others do not succeed, despite their best efforts. So, if you’re currently in a bad
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La règle des 30 jours Pour chaque habitude que vous souhaitez changer, donnez-vous un mois. Pendant cette période, faites un effort quotidien pour adopter votre nouvelle habitude plutôt que l’ancienne. Votre cerveau a besoin de 3 semaines pour assimiler une nouvelle habitude. Avec ce bloc de 30 jours, vous avez la garantie que le changement est parti pour
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL Lire la suite »